При соблюдении кремлевской диеты возможно сбросить лишний вес за 8 дней на пять-шесть килограмм, за месяц-полтора можно скинуть 8-15 кг. Конечно, чем более у вас веса, тем скорее он уходит. Окружённая ореолом таинственности диета южноамериканских космонавтов, именитая помимо прочего под псевдонимом кремлёвская диета сейчас стала чрезвычайно востребована посреди приверженцев диет. Тайной кремлевская диета величается лишь потому, что на протяжении некоего времени рецепт лично диеты не разглашался, и среди народа гуляли только слухи о её чудодейственных итогах.Первоначально в данной диете представлены условия производительности кормления, использующиеся при исследованию меню космонавтов Соединенных Штатов. Своим кремлёвским лейблом диета южноамериканских космонавтов должна адептам столичной городской администрации и прочим правительственным госслужащим, посреди которых Юрий Лужков. Последнее время данная диета занимает фаворитные позиции в Российской Федерации.Работает кремлевская диета так: как скоро поступление углеводов в организм быстро ограничивается (а диета воспрещает конкретно продукты с высочайшим содержанием углеводов), он начинает тратить внутренние запасы энергии, которые пребывают в жирных отложениях.В итоге потребление безграничного численности мяса не тормозит процесс похудения.Снижение веса - одну-две недельки до 20 гр углеводов в день, потом можнож расширить меню до 40.Следует игнорировать: вкусных, мучных, картофельных яств, хлеба, риса и еще бы сахар. В 1-ые 2 недельки удерживаться от овощей, плодов, соков (не считая томатного).Самое основное верховодило - ничего не подслащивать, в том числе и 1 кусок сахара станет равен вашему дневному меню.Можно есть мясо, рыбу, сыр, яичка, овощные культуры и иную еду с небольшим численностью углеводов . Стоимость продукта измеряется в баллах, очках, относительных единицах, углеводах, как вам комфортнее. Надеюсь Т.к., 1 балл = 1 очку = 1 усл. еден.. = 1 грамму углеводов на сто гр продукта.Для просмотра численности очков (углеводов) в любом из товаров, пользуйтесь анализатором рецептов или же таблицей очков Кремлевской диеты.Колбасу, сосиски, сардельки есть с осмотрительностью. Т.к. при производстве колбасных продуктов (колбаса, сосиски, сардельки и другие), почти все мясокомбинаты принимают на вооружение соевые присадки или же соевый текстурат (он в 4 раза подешевле). Мяса в колбасных продуктах - от 10% до 30%, ну и то, нередко, из куриных субпродуктов, остальное - добавки для пищи, совершенно хим возникновения (ранее в нее прибавляли немножко крахмала, который мог помочь впитывать более влажности), владеющие высочайшей влагоудерживающей возможностью и еще бы, отмеченная повыше - соя. Поэтому, от колбас, сосисок, сарделек с незнакомым составом лучше категорически отказаться при этой диете.Есть можно какое угодно количество , хотя следует знать меру! Хотя по очкам разрешено, хотя не надо уплетать в сутки 3-4 кг мяса, заедая кг. сыра,Эффективность кремлевской диеты приметно возрастет, ежели не столько подсчитывать очки (углеводы), а ограничивать себя по калориям. А и еще не есть за 3-4 часа до сна.
