Google Лечение без лекарств

четверг, 27 декабря 2012 г.

Боль седалищного нерва и ее устранение.


Седалищный нерв - боль в результате сжатия или травмы, седалищного нерва. Боль обычно проходит от нижней части позвоночника к ягодице, затем вниз по задней стороне ноги . В большинстве случаев боль проходит сама по себе в течение двух месяцев. Однако, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль. Седалищного нерва боль не является заболеванием. Скорее всего, это симптом другого состояния. Таким образом, лечение основного заболевания, такие, как грыжа межпозвонкового диска или дегенеративных заболеваний диска, может обеспечить облегчение.


Начало лечения боли (несколько советов) :
1 Применить пакет со льдом несколько раз в день, удерживая его на болезненные участки до 20 минут за один раз.
2 Начиная через несколько дней после начала болей, применяют грелку .
3 Попытайтесь чередовать холодные и горячие процедуры.
4 Вытяните нижнюю часть спины. Каждое упражнение должно быть проведено в течение 30 секунд.
5 Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Упражнение действует как болеутоляющее средство.
6 Сон в позе эмбриона и поместить подушку между ног, или спать на спине с подушкой под коленями.

Счетчики