Листья малины в народной медицине

 Садовая малина является частью семейства розоцветных и растет с конца весны до середины лета . Часто люди предпочитают выращивать кустарники для ягод , но вы также можете найти дикорастущую малину в лесных районах . Хотя нет никаких сомнений что сладкие ягоды являются самыми популярными (сироп из плодов используется даже для ароматизации многих лекарств) многие знают что листья являются ценными и используются в народной медицине . Просто добавьте свежую малину в ваши травяные чаи и вы заметите освежающий отличный аромат , богатый витаминами .
Малина используется в самых разных рецептах .

Почему следует бросить курить.

Вы можете снизить риски.

Курение является наиболее частой  причиной преждевременной смерти . Курильщики имеют более высокий риск развития многих хронических заболеваний, в том числе атеросклероза - накопления жировых веществ в артериях - которые могут привести к ишемической болезни сердца и инсульту. 
Вы можете  контролировать шесть основных независимых факторов риска развития ишемической болезни сердца:

Сигарет и табачного дыма
Высокий уровень  в крови - холестерина
Высокое  давление 
Отсутствие физической активности
Избыточный вес или ожирение
Диабет

Роль музыки в нашей жизни.

Музыка влияет на наши мысли, чувства и поведение.   Ритм может повлиять на наши тела так,что наш пульс и дыхание находятся в такт ритм музыки или ритма. Музыка может расслабить или напрячь, и некоторые музыкальные произведения могут воздействовать на нас в личных отношениях. В то время как большинство из нас, слушают музыку, заниматься музыкой может быть еще более эффективным средством выражения.   Отлично подходит для нашей самооценки и уверенности в себе.  
Вы не должны быть "музыкантом", чтобы наслаждаться игрой на инструменте.   Мы можем 
импровизировать с любым инструментом !   
  Пойте!   Как многие из нас поют в ванной  - чудесно , раскованно и выразительно.  
 Сделайте это!